心身状態がわかる!簡単チェックリスト
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2022.04.20

心身状態がわかる!簡単チェックリスト

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当てはまる症状がないかチェックしましょう

1つでも当てはまれば「未病」の疑いあり・・・。
「未病」とは?
チェックリストのあとに説明がありますので、ご覧くださいね!

□頭が重い、スッキリしない、ぼーっとする
□急に頭痛がするときがある
□めまいを起こすことがある
□猫背など姿勢の悩みがある
□外反母趾やO脚X脚などの悩みがある
□筋肉痛や関節痛がある
□顔色が悪いと言われる
□顔のシミや目の下のクマが気になる
□唇の色や歯ぐきの色悪い(暗い赤色、紫がかっているなど)
□唾液が多いと感じる
□口の中がよく乾く(ドライマウス)
□舌の色が暗い赤紫色である
□舌に歯の形がつく
□鼻の中が乾燥している
□耳鳴りがする
□音が聞き取りにくい
□目が疲れやすい(ドライアイ)
□皮膚が乾燥しやすい(乾燥肌)
□ニキビや皮膚の病気がある
□爪がもろい。ひび割れる。指にさかむけができる。
□頭髪が抜けやすい。またはフケが多い
□のどが使えるような感じや、胸が詰まったような感じがある
□よくゲップをする
□いつもお腹が張って苦しい感じがする
□おならがよく出る
□腰痛がある
□肩こり首コリが慢性化している
□手足が冷える
□手足がしびれる
□残尿感がある
□むくみやすい
□下痢ないし便秘がちである
□突然動悸がすることがある
□のぼせやすい
□よく立ちくらみを起こす
□風邪を引きやすい
□【女性】月経異常がある(周期や月経の量、月経前症候群PMSなど)

✔はいくつありましたか?

これらの項目のどれにも全く心当たりがないという方は、
自信を持って「私は健康」だと言えます。
ですが、実際には「そうそう、私これ当てはまる!」
「言われてみれば、そんなこともあるなあ・・・」と思う方が大多数だと思います。

そんな「あるある」の不調や不具合も「病気じゃなさそうだから」と
放っていたり、病院には行ってみたけど「原因不明」「特に異常なし」
と言われるだけで終わっていたり・・・。

病気ではないし、原因もわからないし、何をやっても結局ダメそうだから
「なんとなく不調」を抱えながらも、
毎日頑張って頑張って、自分のために家族のために、
勉強したり仕事したり家事をしたりしている。
そんな方が多いのではないでしょうか?

ここで注目していただきたいのが
「病気でない」とか「身体が弱っているわけではない」だとしても、
必ずしも健康とは言えない状態があるということです。

『未病』という言葉をご存じでしょうか?

東洋医学では、「病気にはなっていない段階で、健康と病気の間」
のことを『未病』と言います。

実は先ほどチェックした「チェックリスト」にある項目は
すべて『未病』の状態であらわれる症状例のひとつなのです。
つまり、このような症状が出てくるのは、一見健康に見えても
実は100%健康だとはいえない状態にある証拠でもあるのです。

きれいプロデュースShineでは

あなたの未病の状態を詳しく測定することができます。
自分では気付かない未病かもしれないことや
健康診断ではわからない「免疫」「自律神経」「ホルモンバランス」や
沈黙の臓器と言われる肝臓や膵臓などの内臓の状態など
身体中全てのことが数値として測定できます。

あなたも一度自分の身体を見つめてみませんか?


参考 「未病図鑑 渡邊賢治」

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